Jakby to był trening Karate Kyokushin to byś sie po tym pierwszym treningu wypisała... ... bo wiesz, ja pierwszy jakoś przetrzymałem i teraz czekam na drugi...
,,Jakby to był trening Karate Kyokushin to byś sie po tym pierwszym treningu wypisała... '' Może wyjaśnij, wypisałaby się, dlatego że treningi są takie ciężke i brutalne, czy może nudne i schematyczne ?
[...] Obwód przedramienia: 26 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening karate + bieganie co drugi dzień i od następnego tygodnia siłownia 7x w tygodniu Cel : nabranie masy 80-85 kg Preferowane formy aktywności fizycznej : każda forma [...]
"Jakby to był trening Karate Kyokushin to byś sie po tym pierwszym treningu wypisała... " No to pogratulować. Jaka jest logika w robieniu takiego treningu, żeby się ludzie po nim wypisywali?
Ja ćwicze kata bo nichce byc wy*****y z klyby A tak na serio: oczywiscie ze tak! nie wiem jak u was (ale chyba też): kompletny trening karate składa się z kichonu, kata i kumite Pzdr!
aha i zapomnialem o najwazniejszym:P w poniedzialek,srode i czwartek cwicze na silowni!! w srode biegam,w piatek mam trening karate(niezle nam daje w ****e:))w sobote odpoczywam i w niedziele basenik:)
[...] gra w piłkę nożną około 1,5h razem. Dzisiaj trochę kiepsko wyszło z dietą, i do tego 2 piwa wypite i shandy :) trochę nie sportowe zachowanie. Dzisiaj miał być trening karate i kick, ale byłą ciężka gierka, i wczorajszy bieg, więc wolne dobrze zrobi, tym bardziej że na razie nie szykują się żadne zawody w kickboxingu. Zmieniony [...]
Podaj ciężar z jakim ćwiczysz w martwym ciągu, wyciskaniu i przysiadzie?. Jak często masz trening karate? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-01-11 21:05:33
No jak sam mówisz że dużo wypacasz to będzie krucho z masą. Trening karate to w sumie można powiedzieć że to są areoby. Zatem z masą bedzie krucho u ciebie, ale próbój.
hmmmm a jak mam raz w tygodniu trening karate to ten dzien traktowac jak dzien treningowy???? i odzywki brac tak jakbym tego dnia mial silownie?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
[...] biceps bardziej, w szerokim sciaganiu do plecow, role graja plecy:) pamietam jak mialem jakies 11 lat i nie moglem sie podciagac. mialem za malo sily! zaczalem robic pompki, trening karate, poszlo jak burza! a wiec powinnas: regularnie robic okolo 50 pompek na dzien (na poczatek) - trudno mi ocenic, moze nie az tyle, ale napewno powinnas [...]
Byłem w tym klubie w ten Wtorek( 12.02.2002 )o 19.30 ( był akurat jakiś trening karate ), tak jak powiedział na forum Boruta i co mi powiedziano ??? że owszem jest tam sekcja,ale Kodokan Ju-Jitsu i treningi są w pon. i pt. Natomiast,gdy pytałem się tamtejszego dozorcy o BJJ, to odpowiedział mi,że nic w tej sprawie nie wie.Bądż tu mądry ??? ( [...]
[...] niż samej siły , z tego względu polecam przeczytać ten pościk http://www.sfd.pl/temat148048/ nastepnie , powiedz coś o sobie , ile czasu w tygodniu masz , kiedy masz trening karate , czym dysponujesz , ile lat masz i jaki staż , jak ćwiczyłes do tej pory - wiesz jakiś planik , wyniki itp. wszystko co przyjdzie ci do głowy na temat wysiłku [...]
[...] że nie są wiązane. W ogóle autorowi wątku radzę, aby zaczął trenować (o ile już nie trenuje) i nie zajmował się na razie drogimi butami. Ilu to było takich co na pierwszy trening karate płakali matce, że muszą mieć "kimono", po miesiącu rezygnowali a strój marnował się na dnie szafy. Dla potrzeb treningu nadaje się cokolwiek co da się założyć [...]
W ogóle autorowi wątku radzę, aby zaczął trenować (o ile już nie trenuje) i nie zajmował się na razie drogimi butami. Ilu to było takich co na pierwszy trening karate płakali matce, że muszą mieć "kimono", po miesiącu rezygnowali a strój marnował się na dnie szafy. Dla potrzeb treningu nadaje się cokolwiek co da się założyć na stopę (o ile nie są [...]
Juz podaje:) dostep do siłowni: poniedzialek sroda piatek trening karate: poniedzialek sroda
w filmach kopniecia sa pod publiczke to znaczy sa slabe technicznie jak np. van dam w swoich filmach robi kopniecia z obrotu ale od razu kazdy kto trenuje sztuki walki widzi ze on ma bardzo slaba technike no ale tak juz jest to tylko film a nie trening karate...
intensywny trening karate troche pozno. niemasz problemow ze snem?
[...] palcow na klawiaturze komputera) poprawia koordynacje. taka mala historia z mojego zycia: w zeszlym roku prowadzilismy taka akcje w szkolach, ze na godzinie wf robilismy trening karate ludziom(tak w ramach promocji). w gimnazjach i w najstarszych klasach podstawowki. nic skomplikowanego. najpierw rozgrzewka a pozniej uczylismy jednej techniki [...]
Po pierwsze L-karnityna NIE JEST termogenikiem. Stosowałem ją dawno, ok 300mg 15 min przed treningiem. Trening karate był godzinny, na początku nic (bo i tak miałem kondychę, a tabletka musi miec czas się wchłonąć) jednak przez ostatnie 15 min miałem b. wyraźnie więcej energii. Dzisiaj bym zalecił branie 1000 - 1500 mg na godzinę-45 min przed [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
